मृगौलाका लागि हानिकारक हुनसक्छन यी बानी, आजैबाट छोड्नुहोस्

जानेर वा नजानेर हुने हाम्रा दैनिक आदतले पनि किड्नीलाई असर गरिरहेको हुन्छ। प्रायः मानिसको स्वास्थ्यको चासो रहेको किड्नीमा असर हुुनुमा मानिसको लापरवाही मुख्य जिम्मेवार छन। जुन यस प्रकार छन् :

-चिसोको समस्या भइरहन्छ भने यसप्रति अज्ञानता नदेखाउनुहोस् । चिसोले पोस्ट इन्फेक्टिभ ग्लोमेरोनेफ्राइटिस नामक रोग लाग्छ । यसले किड्नीमा व्याक्टेरिया उत्पन्न गर्छ।

खानामा धेरै नून खाँदा वा अन्य नूनिलो खानेकुराले पनि किड्नी खराब बनाउँछ । नूनले सोडियम ब्लड प्रेसर गराउँछ, जसको असर किड्नीमा पर्छ।

-पिसाब लाग्दा पनि लामाे समय रोकिबस्दा पिसाब थैली भरिन्छ। पिसाब भरिएर किड्नीसम्म पुग्छ । पिसाबमा हुने व्याक्टेरियाले किड्नीलाई हानी गर्छ।

-पानी कम वा ज्यादा पिउनु पनि हानिकारक हुन्छ। शरीरलाई दैनिक ८ देखि १० गिलास पानी पिउनु जरुरी छ। थोरै पानी पिउदा पनि शरीरमा जम्मा भएको विकारले किड्नीको नियमित कार्यलाई असर गर्छ। ज्यादा पानी पिउदा पनि किड्नीलाई असर गर्छ।

-चुरोट वा तमाखु पिउँदा वा तमाखु खादा शरीरमा विष जम्मा हुन्छ जसले किड्नी ड्यामेज गर्ने सम्भावना हुन्छ। धुमपानले प्रेसर बढाउँछ र अन्त्यमा किड्नीलाई असर गर्छ।

-जापानमा गरिएको एक अनुसन्धान अनुसार धेरै कोल्ड ड्रिक्स वा चिसो पिउनेलाई पनि किड्नी ड्यामेजको सम्भावना हुन्छ। चिसाे पेय पदार्थमा हुने अर्थोफोस्फोरस एसिडले किड्नीलाई गम्भीर हानी गर्छ।

-सामान्य मानिसको तुलनामा धेरै खाने मानिसलाई पनि किड्नीको समस्या हुन्छ। बढी खाँदा तौल बढ्छ। तौल बढी भएपनि किड्नीसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्या हुन्छ।

-मासुमा प्रर्याप्त मात्रामा प्रोटिन हुन्छ। धेरै प्रोटिनले किड्नीमा मेटाबोलिक लोड बढाउँछ र किड्नी स्टोनका समस्या ल्याउछ।

-दिनमा ७ देखि ८ घन्टा नसुत्ने मानिसमा उच्च रक्तचाप र मुटुको समस्या हुने गर्छ । रक्तचाप र मुटु रोगले किड्नीको समस्या निम्त्याउँछ।