स्वास्थ्य सन्देश

के तपाई मोटोपनबाट दिक्क हुनुहुन्छ ? त्यसो भए अपनाउनुहोस् यी १४ तरिका

२०७७ चैत २१ गते १२:२१

काठमाडौं । मोटोपन कसरी घटाउने, तौल कसरी कम गर्ने रु अहिले धेरैको निम्ती टाउको दुखाईको बिषय बनेको छ यो । यसैको समाधानका लागि कोही जिम धाइरहेका छन्, कोही योगको शरणमा पुगेका छन् । कसैले चिकित्सकिय विधी अपनाएका छन्, कसैले खानामा कटौती गरेका छन् ।...

ब्लड क्यान्सर पिडित पुजा खड्काद्धारा सहयोगको अपिल

२०७७ चैत १८ गते १७:५८

काठमाडौं । ओखलढुङ्गा चिशङ्खयगडि गा पा वडा न. २ ओखलढुङ्गा निवासी १४ बर्सिय पुजा खड्का लाई कान्ति हस्पिटलले गरेको चेक जाँच अनुसांर बल्ड क्यान्सर भएको भन्न्ने प्रामानित गरिएको छ। कान्ति हस्पिटल मा उपचार गर्न आर्थिक अभाब भएको ले उहाँ को उपचार को लागि परिबारिक...

यी चिज खानाले शरीरको मोटोपन घटाउन सजि लो हुने

२०७७ चैत १६ गते २२:३९

हामीले दैनिकको समयमा खाली पेटमा तथा भोजनमा यी चिज समाबेस गराएमा हाम्रो तौलमा नियन्त्रण गर्न सकिने । लसुन : एक प्राकृतिक एन्टी बायोटिक औषधि हो । यसले सुगरलाई नियन्त्रित गर्ने काम गर्छ । लसुनले शरीरमा ती हर्मोनलाई सक्रिय गर्ने काम गर्छ जसले बोसोलाई जम्मा...

शरीरमा रगत कमि भएमा खानुपर्ने कुराहरु

२०७७ चैत १६ गते २२:०४

हरियो सागपात पालुङ्गोको साग, ब्रोकाउली, मेथी, सिमी र हरियो केराउ जस्ता गाढा रंग भएका तरकारीहरु आइरनको राम्रो स्रोत हो । तर, पालुङ्गो जस्ता केही हरियो पात भएका तरकारीमा आइरनसँगै एगलेट नामक तत्व पनि पाइन्छ। जसका कारण शरीरलाई आइरन ग्रहण गर्न बाधा पुर्‍याउँछ । त्यसैले...

कमजोरी हटाउन खानुहाेस् यी खानेकुरा

२०७७ चैत १५ गते १२:२१

अनुहार र छालाको टोनले थकान, कमजोरीपन झल्काइरहेको हुन्छ । निद्राको कमी, अस्वस्थ खानपान, व्यस्त जीवनशैली वा तनावका कारण थकान वा कमजोरीपन देखा पर्ने गर्छ । जसले आँखावरिपरि डार्क सर्कलसमेत देखा पर्ने हुन्छ । सामान्यतया दैनिक काम व्यवस्थित गरेर वा पर्याप्त निद्राबाट पनि डार्क सर्कल हटाउन वा अनुहारमा...

कपाल लामो र बाक्लो बनाउन चाहुनहुन्छ ? यी उपाय उपनाउनुहोस्

२०७७ चैत ११ गते १:०३

काठमाडौँ । सबै महिलाहरूलाई आफ्नो कपाल लामो र सुन्दर बनाउन मन पर्छ। तर चाहेर पनि बनाउन सकिरहेका हुँदैनौ। हामीले आफ्नो शरीरमा जुन चिज प्रयोग गर्छौ उसको प्रभाव हाम्रो कपालमा पनि पर्न सक्छ। कपाल राम्रो गराउनु भन्दा पनि पहिला झर्न रोक्नु पर्छ । कपाल निकै...

बोक्सीले रगत चुस्दा शरीरमा निलो दाग बस्छ ? यी ८ कारणले बताउँछ वास्तविकता

२०७७ चैत ८ गते १६:५३

कहिलेकाहिँ विहान उठ्दा तपाईंको शरीरमा निलो दाग–धब्बा देखिन्छ ? यस्तो दाग दुख्छ पनि ? यदि तपाईंको शरीरमा पनि निलो दाग र धब्बा देखिन्छ भने सावधान भइहाल्नुहोस् । किनकि शरीरमा आउने कुनै पनि परिवर्तनले तपाईंको नराम्रो स्वास्थ्य अवस्थालाई संकेत गरिरहेको हुन्छ । नेपाली समाजमा एउटा...

जति कोसिस गर्दा पनि किन बच्चा बस्दैन ? कारण यस्तो हुन सक्छ  एकचोटी अबस्य पढ्नुहोस्

२०७७ फागुन २८ गते २१:०४

काठमाडौँ । दम्पतिले चाहाँदा चाहाँदै पनि लामो समय सम्म बच्चा नहुने समस्यालाई बाझोपनाको संज्ञा दिईन्छ । हाम्रो समाजले विवाहको लामो समय सम्म पनि बच्चा जन्मिएन भने महिलालाई बाझी जस्ता अनेक लान्छना लागाउँने गर्दछन् । समाजले बच्चा नहुनुमा जहिले पनि महिलाकै समस्याको रुपमा लिन्छ ।...

तपाइँको सास गनाएर अप्ठ्यारो परेको छ ? यसो गर्नुस्

२०७७ फागुन २५ गते २२:४१

काठमाडौं । हामी जतिसुकै ठाँटिएर हिँडौं तर हाम्रो सास गनाउँछ भने सबैजना हामीसँग तर्किन्छन् । सास गनाउने मानिससँग कोही पनि कुरा गर्न वा सँगै बस्न चाहँदैन । यस्तो हुँदा उक्त व्यक्तिको आत्मविश्वास पनि हराउँछ । सास गनाउनुका पछाडि अनेकौं कारण हुन सक्छन् । खानपिन...

एक पटक खाए महिनाभर पुग्ने ग’र्भनि’रो’धक चक्की

२०७७ फागुन १८ गते २२:१२

तपाईँ दैनिक रुपमा ग’र्भनिरोधक च’क्की खा’एर दिक्क हुनुहुन्छ भने अब चिन्ता नलिनुहोस् । वैज्ञानिकहरूले एक महिनामा एक पटक एक च’क्की खाँदा महिनाभरी ढुक्क हुन सक्ने औ’ष’धि’ पत्ता लगाएका छन् । यौ हाल सुँगुरमा परीक्षण गरे पनि मानिसमा भने परीक्षण गर्न बाँकी छ । सुँगुरमा...