स्वास्थ्य सन्देश
होम आइसोलेसनमा बस्दा यी १६ उपाय अपनाऔं
१. थर्ममिटरबाट तापक्रम नापिरहनुहोला। ९८ – ९९ फरेनहाइटसम्म व्यक्ति अनुसार नर्मल तापक्रम हो। १०० पुग्यो भने पारासिटामोल खानुहोला। शरीर दुखेमा र टाउको दुखेमा पनि पारासिटामोल खान सकिन्छ। २. पल्स अक्सिमिटरबाट अक्सिजनको स्तर नापिरहनुहोला। यदि ९४ भन्दा तल गयो भने घोप्टो परेर सुत्नुहोला। यसलाई प्रोन...
मृगौला खराब हुनुभन्दा पहिले शरीरले दिन्छ यस्तो संकेत, भूलेर पनि नगर्नुहोस् इग्नोर
मृगौला मानव शरीरको अति महत्वपूर्ण अंग हो । यसले शरीरको विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न सहयोग गर्छ। मृगौलाकै कारण हाम्रो शरीरमा रगतमा पानी, नुन तथा अन्य खनिजपदार्थलाई सन्तुलित बनाएर राख्छ। जब मृगौलाको कार्यक्षमता कम हुन्छ वा फेल हुन्छ, शरीरमा रहेको विषाक्त रासायनिक पदार्थ, तरल पदार्थ...
संक्रमितले रिकभरीको समयमा के खाने ? के नखाने ? यसो भन्छन् पोषणविद्
कोरोना भाइरसले सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्छ। यस भाइरसले तौल कम गराउनुका साथै शरीरलाई भित्रैदेखि कमजोर बनाउँदछ । यदि तपाई कोरोना भाइरसबाट पनि संक्रमित हुनुभएको छ भने तपाईले औषधीको साथ आफ्नो आहारमा पनि ध्यान दिनु पर्छ। पोषण विशेषज्ञहरूले संक्रमित भएपछि र रिकभरी हुन के...
क्यान्सर हुनुभन्दा अघि शरीरले दिन्छ यस्ता संकेत, वेवास्ता गर्दा ज्यानै जोखिम
काठमाडौं । न्सरका बारेमा एउटै धारणा के छ भने क्यान्सर पूर्ण रुपले निर्मूल पार्न सकिँदैन । तर, चिकित्सकहरुका अनुसार यदि सुरुवाती चरणमा क्यान्सरको संकेत थाहा पाउने हो भने यसको उपचार सम्भव छ । यस्तै केही संकेत जुन पुरुषमा देखिन्छ । १. पिसाबमा समस्या –...
किड्नी फेल हुँदा शरीरले देखाउँछ यस्तो संकेत !
किड्नी मानिसको शरीरको एक महत्वपूर्ण अंग हो । किड्नी शरीरको अतिरिक्त पानीको साथमा हानीकारक र विषाक्त पदार्थलाई पनि बाहिर निकाल्नमा मदत गर्दछ । र हाम्रो शरीरमा बगेको रगतलाई सफा र स्वच्छ राख्दछ । हाम्रो शरीरमा २ वटा किड्नी हुन्छन् । हाम्रो शरीरको एक किड्नीले...
पिसाब पोल्ने समस्या छ ? यस्ता छन् घरेलु उपायहरु
गर्मीमा शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा पिसाब पोल्न सक्छ । तर, यो एकमात्र कारण भने होइन । पिसाब पोल्नु, पिसाब गर्दा पीडा हुनु जस्ता समस्याले अन्य रोगको पनि संकेत गर्छ । मुत्रनलीको संक्रमण लगायतका थुप्रै कारण हुनसक्छ, पिसाब पोल्ने र पीडा हुने । यौनरोगको...
यस्तो दाग देखिए बोक्सिले चुसेको भन्ने भ्रममा हुनुहुन्छ?यस्ता हुनसक्छन् कारणहरु
काठमाडौँ । कहिलेकाहिँ विहान उठ्दा तपाईंको शरीरमा निलो दाग-धब्बा देखिन्छ ? यस्तो दागदब्बालाई हाम्रो नेपाली समाजमा बोक्सीले चुसेको (टोकेको) भन्ने गरिन्छ। खासगरेर महिलाको खुट्टा र पाखुरामा यस्तो दाग देखियो भने बोक्सीले चुसेको भन्ने गरिन्छ। तर, यसमा कुनै सत्यता हुँदैन।यदि तपाईंको शरीरमा पनि निलो दाग...
३० बर्ष पुरानो ग्यास्टिक पनि तुरुन्तै निको पार्ने घरेलु ओेैषधी
काठमाडौं । ग्यास्ट्राइटिस भएकाले एसिडिक खानेकुराको प्रयोग गर्नुहुँदैन । जसमा कागती, सुन्तला, निबुवा, भोगटे आदि फल पर्छन् । यस्तो समस्या भएकालाई टमाटरले पनि थप असर पु-याउँछ । टमाटरमा पनि एसिडिक हुने भएकाले ग्यास्ट्राइटिसले दिने पीडालाई बढोत्तरी गर्छ । कसै–कसैले यसको थोरै प्रयोगले त्यति असर...
लो ब्लड प्रेसरका बिरामीले कस्तो प्रकारको खानेकुरा खानु पर्छ ?
ब्लड प्रेसर लो भएका बिरामीहरुले आफ्नो खानेकुरामा विशेष ध्यान दिन अत्यावश्यक छ । खानपानमार्फत नै यसलाई सामान्य बनाउन सक्नुहुन्छ । सामान्तयाः यदि कसैको लो ब्लड प्रेसर छ भने त्यस्ता व्यक्तिले इन्सुलिन बढाउनका लागि त्यस्ता व्यक्तिहरुले गुलियो खानेकुराहरु खाने गर्दछन् । लो ब्लड प्रेसरका बिरामीले...
खुट्टाको पैताला भतभत पोल्ने भएको छ यस्ता रोगको शिकार बन्दै हुनुहुन्छ
गर्मी बढेसँगै कोही-कोहीलाई पैतला भतभत पोल्ने समस्याले सताउँछ। धेरैले यस समस्यालाई गम्भीरतापूर्वक लिँदैनन्। आफैँ निको हुन्छ भनी ठान्छन् ।तर, यस्तो समस्या भएमा लापरबाही गर्नु हुँदैन। यसले शरीरका बाँकी भागमा पनि समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ।यस्ता छन् पैतला पोल्नुका कारण:शरीरमा भिटामिन ‘बी’, फोलिक एसिड वा क्याल्सियमको...
लेख/ब्लग
राजन घिमिरेको पूजालाई प्रश्न : के गरे बलात्कार हुन्छ नायिकाज्यू ?
काठमाडौं । बलात्कार के हो ?कसरी हुन्छ बलात्कार ?केलाई बलात्कार भन्ने ?के हो बलात्कारको...
हिरासतमा पल पुगेपछि पिडित गायिकालाई जे नहुनु थियो त्यहि भैदियो
– प्रदीप कार्की गत सातादेखि नेपालमा मिडियासँगै सामाजिक सञ्जालमा नाबालिग गायिकाले अभिनेता पल शाहविरुद्ध...
अनलाइन बिज्ञापन
अन्तर्वार्ता
अब विलम्ब नगरी एमसीसी कार्यान्वयनमा लैजानुपर्छ : सञ्चारमन्त्री कार्की
प्रधानमन्त्री शेरबहादुर देउवा मध्य फागुनसम्म एमसीसीसँगको सम्झौता संसद्बाट अनुमोदन गराउन अघि बढ्नुभएको छ तर...
प्रवास
साउदीमा ४८ नेपाली युवा अलपत्र, ७ जना जेलमा, हामीलाई चाँडो उद्धार गर्नुहोस् !
२३ वैशाख, काठमाडौं । आकर्षक रोजगारीको प्रलोभनमा साउदी अरब पुगेका ५५ जना नेपाली युवा...
अन्तराष्ट्रिय
दुई दिने भारत बन्द आह्वान, बैकिङ युनियनको पनि ऐक्यबद्धता
एजेन्सी / नयाँ दिल्ली, १४ चैत । भारतमा आज र भोलि बन्द आह्वान गरिएको...
कविता / जोक्स
राशिफल
