स्वास्थ्य सन्देश

किन दुख्छ कम्मर ? यस्तो छ बच्ने घरेलु उपाय

२०७८ साउन २८ गते १७:४२

काठमाडौं । धेरैजसो मानिसहरुलाई कम्मरको मध्य र तल्लो भागमा पीडा महसुस हुन्छ । यसले काम गर्न समस्या खडा गरिदिन्छ । हाम्रा केही बानीमा परिवर्तन ल्याएर यसबाट निकै हदसम्म छुटकारा पाउन सकिन्छ । किन दुख्छ कम्मर ? – मांसपेशिहरुमा अत्यधिक तनाव ।– अत्यधिक तौल– गलत...

के तपाईको ‘ब्लड प्रेसर लो’ छ ? त्यसो हो भने खानुहोस् यी १२ खानेकुरा !

२०७८ साउन २६ गते ८:४६

काठमाडौं । अस्तव्यस्त जीवनशैली तथा खानपानमा ध्यान नदिँदा मानिसहरु विभिन्न रो’गबाट ग्र’सित छन् । ब्लड प्रेसर लो पनि स्वास्थ्यको अनगिन्ति स’मस्यामध्ये एक हो । ब्ल’ड प्रे’सर लो बि’रामीहरुले आफ्नो खानेकुरामा विशेष ध्यान दिन अत्यावश्यक छ । खानपानमार्फत नै यसलाई सामान्य बनाउन सकिन्छ । सामन्य...

केही दिनमै सजिलै तौल घटाउन चाहनुहुन्छ ? यी घरेलु उपाय अपनाउनुहोस्

२०७८ साउन २५ गते २१:४०

दुब्लो पातलो व्यक्ति सँधै मोटाउन के गर्नुपर्छ भनेर चिन्तामा परिरहेको हुन्छ भने मोटा व्यक्ति कसरी घट्ने भन्ने चिन्तामा हुन्छ । सहरिया व्यस्त जीवनशैली बिताईरहेका नागरिकका लागि दैनिक शारिरीक कसरतको समय हुँदैन भने खानपिनमा पनि धेरै विचार पुर्‌याउन सकिरहेको हुँदैनन् । ठूलो पेटले देख्दा भद्दा...

जति माँझ्दा पनि दाँत पहेँलो देखिन्छ ? यी घरेलु उपाय अपनाउनुहोस्

२०७८ साउन २५ गते १८:४०

दाँत हरेक जीवहरुको निम्ति अत्यावश्यक छ ।तर मानिसलाई दाँत केवल कुनै चिज चपाउन मात्र होईन सौन्दर्य बढाउने एक माध्यमको रुपमा पनि पर्न आउँछ।तपाईहरु मध्य कतिपयलाई दाँत दिनहुँ सफा गर्ने गरेको तर कहिल्लै सेतो नदेखिने या दाँत पहेंलोनै देखिने गरेको छ भने यस्ता विधिहरु अपनाएर...

खुट्टाको नशा बटारिएर फुल्ने गरेको छ ? यसको उपचार

२०७८ साउन २२ गते २२:३३

खुट्टाको नशा फुल्ने समस्या (भेरिकोज भेन) धेरैलाई हुन्छ। खुट्टामा नशा फुल्दै गएपछि त्यसले खुट्टाको स्वरुप नै खराब देखिन्छ । यसरी नशा सुन्निनु भनेको नशाहरु काम नलाग्ने हुनु हो। यस्तो समस्याको समाधान गर्न अहिले सजिलो विधिबाट उपचार गरिन्छ। खुट्टाको नशा फुल्ने समस्याको उपचारमा सबैभन्दा भरपर्दो...

यी ५ चीज, जसले सजिलै मोटोपन घटाएर बनाउँछ शरीरलाई स्लिम

२०७८ साउन १४ गते १५:३६

काठमाडौँ । मोटोपनका कारण तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ ? ध्यान दिनुहोस्, घरभित्रै यसको औषधी पाइन्छ। मोटोपनलाई कम गर्नका लागि भान्सामा दैनिक प्रयोगमा आउने वस्तुहरू नै लाभदायक हुन्छन्। दालचिनीः आयुर्वेदमा दालचिनीको प्रयोग कीटाणुनाशक, दुखाइको कम गर्न प्रयोग गरिन्छ । दालचिनी वजन कम गर्नको लागि पनि उत्तिकै...

यस्ता महिलालाई हुन्छ पाठेघर क्यान्सरको जोखिम, यी संकेत देखा परे वेवास्ता नगर्नुहोस्

२०७८ साउन १४ गते १५:२९

काठमाडौँ । पछिल्लो समय महिलामा गर्भाशयको समस्या तिब्र रुपमा बढिरहेको छ। गर्भाशयको क्यान्सर आजभोलि आम समस्या बनेको छ। समयमै पाठेघर अर्थात गर्भाशयको क्यान्सरको लक्षण थाहा पाए उपचार सम्भव हुने चिकित्सक बताउँछन्।आज हामी तपाईलाई गर्भाशयको क्यान्सरका लक्षणका बारेमा जानकारी दिदैछौँ। आउनुहोस् जानौँ कुन-कुन हुन् पाठेघरका...

के तपाईँलाई धुम्रपानको लतले सताएको छ ? यी हुन् धुम्रपान छुटाउने आधुनिक तरिका

२०७८ साउन १२ गते १७:२०

काठमाडौँ । कुलतले मानिसको स्वास्थ्यलाई गम्भीर असर पुर्याउने गर्दछ । धुम्रपानले त झन् फोक्सोका क्यान्सर गराएर अकालमै ज्यान लिने खतरा हुन्छ । यसले असर गर्छ भन्ने जानकारी हुँदा हुँदै पनि मानिसहरुले धुम्रपान गरिरहेका हुन्छन । यसको बेफाइदाको बारेमा जानकार भएर पनि धेरै मानिसहरु यसबाट...

किड्नी बिगार्ने मानिसको एउटा यस्तो बानी : समयमै जानकारी लिनुहोस

२०७८ साउन ९ गते २३:५५

मृगौला खराब भएको सुरुमा थाहा हुँदैन, त्यसैले यसलाई साइलेन्ट किलर पनि भनिन्छ। गलत खानपान वा औषधीको साइड इफेक्टका कारण पनि किड्नी खराब हुने हुन्छ। केही सावधानी अपनाए, रोगबाट बच्न सकिन्छ। जानेर वा नजानेर हुने हाम्रा दैनिक आदतले पनि किड्नीलाई असर गरिरहेको हुन्छ। प्रायः मानिसको...

कलेजो खराबी हुँदैछ भने यस्तो लक्षण देखा पर्छ वेवास्ता नगर्नुहोस्

२०७८ साउन ९ गते २३:४९

काठमाडौं। कतिपय व्यक्तिको कलेजोले सही ढंगले काम गरिरहेको हुँदैन। यद्यपि यसबारे उक्त व्यक्ति बेखबर हुन्छ। जब समस्या चर्को बन्छ तब मात्र कलेजोमा गडबडी भएको थाहा हुन्छ। कलेजोले सही ढंगले काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर सुरुदेखि नै सतर्क रहनुपर्छ। कलेजोले सही ढंगले काम गरिरहेको...