स्वास्थ्य सन्देश

यी ५ चीज, जसले सजिलै मोटोपन घटाएर बनाउँछ शरीरलाई स्लिम

२०७८ साउन १४ गते १५:३६

काठमाडौँ । मोटोपनका कारण तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ ? ध्यान दिनुहोस्, घरभित्रै यसको औषधी पाइन्छ। मोटोपनलाई कम गर्नका लागि भान्सामा दैनिक प्रयोगमा आउने वस्तुहरू नै लाभदायक हुन्छन्। दालचिनीः आयुर्वेदमा दालचिनीको प्रयोग कीटाणुनाशक, दुखाइको कम गर्न प्रयोग गरिन्छ । दालचिनी वजन कम गर्नको लागि पनि उत्तिकै...

यस्ता महिलालाई हुन्छ पाठेघर क्यान्सरको जोखिम, यी संकेत देखा परे वेवास्ता नगर्नुहोस्

२०७८ साउन १४ गते १५:२९

काठमाडौँ । पछिल्लो समय महिलामा गर्भाशयको समस्या तिब्र रुपमा बढिरहेको छ। गर्भाशयको क्यान्सर आजभोलि आम समस्या बनेको छ। समयमै पाठेघर अर्थात गर्भाशयको क्यान्सरको लक्षण थाहा पाए उपचार सम्भव हुने चिकित्सक बताउँछन्।आज हामी तपाईलाई गर्भाशयको क्यान्सरका लक्षणका बारेमा जानकारी दिदैछौँ। आउनुहोस् जानौँ कुन-कुन हुन् पाठेघरका...

के तपाईँलाई धुम्रपानको लतले सताएको छ ? यी हुन् धुम्रपान छुटाउने आधुनिक तरिका

२०७८ साउन १२ गते १७:२०

काठमाडौँ । कुलतले मानिसको स्वास्थ्यलाई गम्भीर असर पुर्याउने गर्दछ । धुम्रपानले त झन् फोक्सोका क्यान्सर गराएर अकालमै ज्यान लिने खतरा हुन्छ । यसले असर गर्छ भन्ने जानकारी हुँदा हुँदै पनि मानिसहरुले धुम्रपान गरिरहेका हुन्छन । यसको बेफाइदाको बारेमा जानकार भएर पनि धेरै मानिसहरु यसबाट...

किड्नी बिगार्ने मानिसको एउटा यस्तो बानी : समयमै जानकारी लिनुहोस

२०७८ साउन ९ गते २३:५५

मृगौला खराब भएको सुरुमा थाहा हुँदैन, त्यसैले यसलाई साइलेन्ट किलर पनि भनिन्छ। गलत खानपान वा औषधीको साइड इफेक्टका कारण पनि किड्नी खराब हुने हुन्छ। केही सावधानी अपनाए, रोगबाट बच्न सकिन्छ। जानेर वा नजानेर हुने हाम्रा दैनिक आदतले पनि किड्नीलाई असर गरिरहेको हुन्छ। प्रायः मानिसको...

कलेजो खराबी हुँदैछ भने यस्तो लक्षण देखा पर्छ वेवास्ता नगर्नुहोस्

२०७८ साउन ९ गते २३:४९

काठमाडौं। कतिपय व्यक्तिको कलेजोले सही ढंगले काम गरिरहेको हुँदैन। यद्यपि यसबारे उक्त व्यक्ति बेखबर हुन्छ। जब समस्या चर्को बन्छ तब मात्र कलेजोमा गडबडी भएको थाहा हुन्छ। कलेजोले सही ढंगले काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर सुरुदेखि नै सतर्क रहनुपर्छ। कलेजोले सही ढंगले काम गरिरहेको...

जति कम निद्रा त्यति धेरै स्वास्थ्य समस्या बढ्ने, दिनमा कति सुत्नु पर्छ ?

२०७८ साउन २ गते ०:००

काठमाडौं । निद्रा सबैलाई प्यारो लाग्छ । अक्सर निद्रा आधा घन्टा वा एक घन्टा पनि तल–माथि भयो भने शरीर आलस्य र थकित हुने गर्छ । यसकारण चिकित्सक तथा मनोवैज्ञानिकहरूले सुत्ने र उठ्ने समय निश्चित हुनुपर्ने सल्लाह दिने गर्छन् । उनीहरूले भन्ने गर्छन्– एक वा दुईपटक कामविशेषले रातको...

किड्नी फेल हुँदा शरीरले देखाउँछ यस्तो संकेत,सचेत हुनुहोस् नत्र पार्नसक्छ दिमागमा असर

२०७८ असार २६ गते १७:०८

काठमाडौँ । किड्नी मानिसको शरीरको एक महत्वपूर्ण अंग हो । किड्नी शरीरको अतिरिक्त पानीको साथमा हानीकारक र विषाक्त पदार्थलाई पनि बाहिर निकाल्नमा मदत गर्दछ । र हाम्रो शरीरमा बगेको रगतलाई सफा र स्वच्छ राख्दछ । हाम्रो शरीरमा २ वटा किड्नी हुन्छन् । हाम्रो शरीरको...

हस्तमैथुन गर्नुका सात फाइदाहरु यस्ता छन् – थाह-पाईराखौं !

२०७८ असार १८ गते १०:३६

काठमाडौं । ह’स्तमै’थुनका बारेमा मानिसहरुको विभिन्न धारणा छ । कोही यसलाई अ’श्लील उ’त्तेजित व्यवहार ठान्छन् भने कोही यसलाई सही ठा’न्छन् । तर विज्ञानले भने ह’स्तमै’थुनलाई ग’लत मान्दैन र यसलाई स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले राम्रो र सामान्य मान्छ । ह’स्तमै’थुनको दौ’रानमा मानिस आफ्नो दिमागमा सु’न्दर पलहरुको कल्पना...

यस्ता व्यक्तिलाई हुन्छ क्यान्सरको उच्च जोखिम, यस्ता संकेत देखिए जाँच गराइ हाल्नुहोस्

२०७८ असार १६ गते १४:२८

काठमाडौँ । क्यान्सरका थुपै कारण हुन सक्छन्, तर सबैभन्दा ठूलो कारण भनेको हाम्रो जीवनशैली र खानपिन नै हो । त्यसैले यसबाट बच्नका लागि आफ्नो जीवनशैलीमा परिवर्तन आवश्यक छ। जिवित रहँदासम्म हाम्रो शरीरमा जीवन सम्वन्धी कयौं क्रियाहरु चलिरहन्छन्। यसैमध्ये एउटा क्रिया कोशिकाहरु अर्थात् सेल्स बन्नु...

यसरी निम्तिन्छ ढाडको समस्या, समाधानको उपाय के ?

२०७८ असार ५ गते १७:१२

विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार ढाड तथा गर्धन दुख्ने र हाडजोर्नीसम्बन्धी ८० प्रतिशत समस्या जीवनशैलीकै कारण निम्तने गरेको छ । बिहान उठ्ने, खाना खाने, कार्यालय जाने अनि बेलुका अबेर घर फर्किएर खाना खाने र सुतिहाल्ने प्रायः मानिसको जीवनशैली यस्तै हुन्छ । यदि जीवनशैली यस्तो छ...