स्वास्थ्य सन्देश

महिनावारी हुँदा खानुहोस् यी खानेकुरा,कम हुनेछ पेटको दुखाई

२०७७ कार्तिक ९ गते ११:२६

एजेन्सी : महिनावारीको क्रममा महिलाहरुलाई दुखाईका साथै थुप्रै प्रकारको शारिरिक र मानसिक समस्या झेल्नुपर्ने हुन्छ। यदि यी दिनहरुमा खानेकुरामा ख्याल राख्ने हो भने यी समस्याबाट बच्न सकिन्छ। महिनावारी भएका बेला के खानुपर्छ वा श्रीमती र प्रेमिकालाई कस्तो खानेकुरा ख्वाउनुपर्छ भन्ने बारे यहाँ जानकारी दिइएको...

पहेलो दाँत तथा श्वास गन्हाउँने समस्याबाट यसरी पाउनुहाेस छुटकारा

२०७७ कार्तिक ९ गते ११:१५

यदि तपाईको दाँत पहेलो भएको छ वा मुखबाट श्वास गन्हाउँछ भने एउटा उपाय तपाईका लागि रामबाण हुनसक्छ । अक्सर हामी पहेलो दाँतलाई टूथपेस्टले माझेर सफा गर्ने प्रयास गर्छाै । तर, दाँत माझ्दा दाँत सफा हुनुको सट्टा दाँत घिसिन्छ । र ३० देखि ४० वर्षको...

मोबाइल फोन स्क्रिनमा कति दिनसम्म रहन्छ कोरोना ?

२०७७ कार्तिक ९ गते ११:१३

काठमाडौं । फोनको प्रयोग धेरै नै गर्नुहुन्छ भने सावधानी अपनाउनुहोस् । साथै प्रयोग गरेपछि स्यानिटाइनर गर्न नबिर्सिनुहोस् । किनभने फोनको स्क्रिनमा कोरोना भाइरसको संक्रमण २८ दिनसम्म रहन्छ । यो दाबी अस्ट्रेलियाका वैज्ञानिकहरुले आफ्नो रिसर्चबाट पत्ता लगाएका हुन् । कोरोना मात्रै होइन, फ्लू भाइरस पनि...

झुक्किएर पनि नगर्नुहोस यी काम,मिर्गौला सडेर जान्छ-जानकारी लिएर सेयर गर्न नभुल्नुहोला

२०७७ कार्तिक ३ गते २१:२६

काठमाडौं । किडनी अर्थात मृगौला शरिरको निक्कै महत्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो। यसले शरिरमा रगत सफा गर्ने देखि, हार्मोन बनाउने, खनिज सोक्ने, मुत्र दन उत्पागर्ने, टक्सिन अर्थात खराव पदार्थहरुलाई शरिरबाट निकाल्ने तथा एसिडको सन्तुलन बनाउने जस्ता काम गर्दछ।त्यसैले मृगौलालाई स्वस्थ राख्न भूलेर पनि नगर्नुहोस्...

कस-कसले गर्न पाउँछन् कोरोनाको निःशुल्क परीक्षण र उपचार?

२०७७ कार्तिक ३ गते २१:१६

काठमाडौँ, ३ कार्तिक । सरकारले कोरोनाको नि:शुल्क परीक्षण र उपचार गर्नुपर्ने वर्ग र समूह निर्धारण गरेको छ। स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले कोरोना परीक्षण तथा उपचार निःशुल्क गर्नेहरुबारेको परिपत्र देशभरका सबै अस्पताल र प्रयोगशालालाई पठाएको छ। सरकारले तय गरेको नयाँ मापदण्ड अनुसार कोरोनाको नि:शुल्क परीक्षण...

यस्ता छन् माइग्रेनका लक्षणहरु, रोकथाम कसरी गर्ने ?

२०७७ असोज २८ गते ०:३८

माइग्रेन भनेको एक प्रकारको टाउको दुख्ने रोग हो । यो रोग भएका बिरामीको टाउकोभित्रका मस्तिष्कका रक्तनलीहरु समय–समयमा फुल्ने गर्नाले ती रक्तनलीवरिपरिका नसाहरु तकिन्कन्छन् र ती नसाहरुले विभिन्न प्रकारका रसायन निकाल्न थाल्छन् । यो एउटा लामो समयसम्म रहिरहने रोग हो । माइग्रेनको कुनै निश्चित उपचार...

कोरोनाले ज्यानै लिँदैन, भान्सामा भएका यस्ता औषधिको गर्नुस् प्रयोग

२०७७ असोज २७ गते २३:३७

काठमाडौँ । सङ्क्रमितहरू जो घरमै बसेर आराम गरिहरनु भएको छ, उहाँहरूले उच्च मनोबलका साथ कोरोनाविरुद्ध लड्नुपर्छ । कोरोनाले ज्यानै लिदैन । कोरोना सङ्क्रमणबाट आत्तिनु पर्दैन । धेरै जसो मानिसलाई कोरोना सङ्क्रमण हुन्छ तर कोभिड–१९ हुँदैन । त्यस्ता सङ्क्रमितले घरमै परिवारका सदस्यबाट अलग भएर बस्ने...

आफ्नो फोक्सो ७२ घण्टामा आफैं यसरी सफा गर्नुहोस्

२०७७ असोज २७ गते १५:३१

काठमाडौं । आफ्नो फोक्सो ७२ घण्टामा आफैं यसरी सफा गर्नुहोस्, पढौं र जानकारीको लागी सेयर गरौंचुरोट खानेलाई मात्रै होइन अन्य मानिसलाई पनि फोक्सोको समस्या हुनेगर्दछ । यदि तपाईले चुरोट खानुहुन्छ भने फोक्सो अवश्य खराब हुन्छ । तर घरेलु विधि प्रयोग गरेर ७२ घण्टाभित्र आफ्नो...

घाटी खसखस गरेर अलि अलि दुखेजस्तो भएको छ – ज्यान समेत जानसक्छ

२०७७ असोज २७ गते १३:०९

काठमाण्डाै । घाँटीमा व्याक्टेरियाको सङ्क्रमणबाट टन्सिल हुने गर्छ । टन्सिललाई हामीले सामान्य रुपमा लिएर खासै उपचार गर्दैनौँ । त्यही हेलचेक्रयाइँ नै पछि मुटु जस्तो संवेदनशील अङ्गमा जटिल प्रकारको रोग लाग्न सक्छ । यस्तो समस्याले धेरै मानिसको अकालमा ज्यान गुमाउनु परिरहेको चिकित्सकले बताएका छन् ।मुटुरोग...

कोरोना लागेको वा नलागेको कसरी थाहा पाउने, लागेपश्चात के गर्ने के नगर्ने ? जान्नुहोस् !

२०७७ असोज २७ गते ०:५६

काठमाडौं । कोरोना भाइरसको चुनौती हामी माझ यसकारले पनि छ किनकी यसको लक्षण सहजै थाहा पाउन सकिदैन । कोरोनाको लक्षण रुघाखोकि र ज्वरोको लक्षणसंग मिल्दो हुन्छ । कोरोनाको बिरामीले आफु संक्रमित रहेको तबमात्र थाहा पाउछन् जब एकसाथ धेरै लक्षणले शरीरलाई गाजेको हुन्छ । त्यसैले...